Ученые подсчитали, что от четверти до половины женщин старше 40-45 лет испытывают проблемы со сном. Чем старше женщина, тем меньше производится половых гормонов в яичниках, а трудности с засыпанием усугубляются. При климаксе, то есть после полного прекращения менструаций, бессонница становится еще более распространенной. Женщины жалуются также на слишком ранние пробуждения.
Причины бессонницы при менопаузе можно классифицировать как гормональные и психологические. Первые имеют большее значение, поскольку нехватка половых гормонов напрямую влияет на качество сна. Прогестерон является естественным снотворным, эстрогены тоже облегчают засыпание вечером и поддерживают нормальную продолжительность сна в течение 8 часов. Если женских гормонов становится мало, сон нарушается. Кроме того, на фоне нехватки прогестинов и эстрогенов ухудшается усвоение магния, способствующего успокоению и расслаблению мышц.
Плохой сон при менопаузе – это еще и результат переживаний женщины по поводу ухода молодости и соответствующих изменений во внешности, набора избыточной массы тела, скачков артериального давления и т.д. (психологические причины). Чрезмерная возбудимость нервной системы и неустойчивость настроения во время климакса тоже обусловлены возрастными гормональными изменениями.
От бессонницы женщины в период менопаузы обычно покупают снотворные препараты, но их отзывы свидетельствуют о том, что они не всегда остаются довольными. Возникает дневная сонливость, привыкание… Другое дело – Менопейс Найт, объединяющий в себе все преимущества классической рецептуры оригинальных таблеток Менопейс с добавлением экстрактов ромашки и хмеля. То есть Менопейс Найт – это не снотворное, а поливитаминно-минеральный комплекс с повышенной дозой витамина D и особыми веществами, способствующими улучшению состояния гормональной системы и нормализации сна. Менопейс Найт применяется в периоды бессонницы вечером вместо всех остальных комплексов Менопейс.